Getting My 威而鋼 To Work

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骨盆底肌肉的鍛鍊不僅有助於改善勃起功能，還能提升對其他活動的控制力，減少尿失禁等相關問題，真的可以多多練習喔！

顧名思義是讓血脈可以繁衍的意思，其複方就是集合了五「子」，包括菟絲子、五味子、枸杞子、覆盆子及車前子。

不健康的生活習慣，如吸煙、酗酒、缺乏運動等，也可能是陽痿不舉的誘因，而這些行為會損害心血管健康，進而影響性功能。

從前被認為女性專屬的「凱格爾運動」，事實上男士們也適用！透過骨盆底肌肌耐力訓練，讓硬度、持久度表現更上一層樓。

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使用特定藥物：像是抗高血壓藥物、抗抑鬱藥、抗焦慮藥、某些止痛藥，甚至包括喝酒跟抽菸。這些藥物可能會影響神經和血液流動，進而影響陰莖勃起和維持。

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味辛、甘，性溫。能補肝腎、強筋骨、祛風濕，適用於腎陽虛的陽萎、不孕及尿頻等症。

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高糖飲食可能導致肥胖和糖尿病，這些都是陽痿的風險因素，過多攝取糖分也可能導致血糖水平波動，進而影響性功能，因此建議限制甜食、糖果和糖漿飲料的攝入量。